금주의 식단
생활관 주간 식단표 (03월 26일 ~ 03월 30일)
- 등록일
- 2018-03-23
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 551
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생활관 주간 식단표 | |||||
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월(3/26) |
화(3/27) |
수(3/28) |
목(3/29) |
금(3/30) | |
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정성이 |
콩나물국 | 북어계란국 | 닭개장 | 김칫국 | 얼큰어묵탕 |
| 김치참치볶음 | 한식잡채 | 비엔나야채볶음 | 오삼불고기 | 카레라이스 | |
| 어묵볶음 | 온두부&간장 | 호박새우살볶음 | 검은콩조림 | 두부조림 | |
| 멸치조림 | 야채겉절이 | 콩나물무침 | 무생채 | 도시락김 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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정성이 |
된장국 | 고추장찌개 | 들깨미역국 | 부대찌개 | 미소장국 |
| 순대야채볶음 | 탕수만두 | 매콤떡볶이 | 감자고로케&케찹 | 김치볶음밥&김가루 | |
| 매콤감자조림 | 버섯볶음 | 삼색숙주나물 | 오이소박이 | 콘샐러드 | |
| 오이스틱&쌈장 | 쪽파김가루무침 | 상추겉절이 | 미역줄기볶음 | 음료 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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남 자 |
19세 ~29세 |
열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 |
열량 2100,단백질 50g |
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30세~ 49세 |
열량 2400,단백질 55g |
30세 ~ 49세 |
열량 1900,단백질 45g | ||
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60세 ~64세 |
열량 2200,단백질 50g |
50세 ~ 64세 |
열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||